Tervetuloa matkalle kotiin -
Todellisen itsesi äärelle
Tasapainoa arkeen joogaperinteen menetelmin
Elämän ei kuulu olla jatkuvan suorittamisen ja riittämättömyyden tunteen oravanpyörää, stressiä tai uupumista, vaan antoisa matka, jota kuljet omana itsenäsi.
Olen Jonna, traditionaalisen joogan opettaja, ja minulla on palo jakaa joogaperinteen muinaista viisautta sekä tarjota työkaluja ja menetelmiä, joilla rakentaa rennompaa ja merkityksellisempää elämää.
Joogan työkaluilla saatat koko olemuksesi tasapainoon ja päästät hiljalleen irti kaikesta ylimääräisestä – jännitteistä kehon tasolla, uskomuksista mielen tasolla.
Kun ylimääräinen poistuu, jäljelle jää kultaa – todellinen sinä, joka ilmentää täydellä potentiaalillaan.
Sinä olet täällä syystä.
Maailmassa on juuri sinun kokoinen paikka.
Kohti rennompaa ja merkityksellisempää elämää
JONNA VATTULAINEN
Olen Jonna, traditionaalisen joogan opettaja, ja minulla on intohimo välittää eteenpäin joogaperinteen syvää viisautta sekä tarjota lempeitä välineitä arjen keskelle, joilla syväkirjoitat sisimpääsi itsearvostusta, merkityksellisyyttä, koet harmoniaa ja voit kokonaisvaltaisesti hyvin.
Omalla uupumisen jälkeisellä matkalla Shaktan joogamenetelmä on antanut parhaat työkalut hermoston tasapainottamiseen, palautumiseen ja uudenlaisen elämäntavan rakentamiseen, mutta tätäkin tärkeämpää on harjoituksen vaikutukset mielen syvimpiin kerroksiin.
Koen, että jooga todella muuttaa sitä, miten olen tässä maailmassa.
"Remember that you are divine" - Bhagavan Shanmukha
Blogi
Jooga ei ole minulle vain harjoitus, vaan se ulottuu kaikkiin elämän osa-alueisiin. Blogissa kirjoitan niin uupumuksesta, yrittäjyydestä kuin omasta matkastani Shaktan joogasysteemin äärellä. Sanoisin, että joogaperinne on lopulta se punainen lanka, joka nivoo kaiken yhteen.
Ja sitähän jooga tarkoittaa – yhdistämistä.
Irti oravanpyörästä?
Olen elämäni aikana työskennellyt useissa tehtävissä, ja aika monessa niistä edellytettiin sitä kuuluisaa ”paineensietokykyä”. Koin pitkää olevani hyvä sietämään kiirettä, hektisyyttä, deadlineja, muuttuvia tilanteita, kunnes en enää ollut. Liekkö olin…
